Atelier pour mieux gérer ses émotions
Apprenez à identifier et comprendre vos différentes émotions lors d'un atelier de 2h en visio.
Objectifs :
- Comprendre ce qu'est une "émotion" et ses impacts
- Distinguer ses 4 émotions principales : peur, colère, tristesse et joie
- Apprendre à identifier, comprendre et exprimer une émotion
- Faire le point sur son intelligence émotionnelle et la développer
L'atelier alternera informations pratiques, exercices de sophrologie et outils faciles à réutiliser en autonomie.
Pour plus d'infos => www.marinebonneton.fr
A très bientôt à l'écran :)
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France
Dénomination : Marine Bonneton Sophrologue
https://www.billetteries.fr/billetterie/atelier-pour-mieux-gerer-ses-emotions
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